Ostjes Voetbaltrainingen
u14 u15 u16 u17 u18 u19 u20 u21 seniors dames jeugd

FYSIEKE OEFENING – VERHOOG JE SNELHEID, KRACHT EN UITHOUDINGSVERMOGEN OP HET VELD

Trainingsvormen om je uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen

VB 1 - OEFENING 1/2

Dit zijn de bijhorende rubrieken van Ostjes Voetbaltrainingen!

OPWARMINGEN

120

FYSIEK

80

AFWERKEN

140

PASSEN

90

EXTRA

80

TRAININGEN

800