DES EXERCICES PHYSIQUES PRÉPARATOIRES AU FOOTBALL TELS QUE

puissance de duel | posture de vitesse | capacité de sprint | condition physique de base

QUELQUES EXEMPLES D'EXERCICES DE PHYSIQUE POUR LE FOOTBALL

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EXEMPLE 1

80 exercices physiques

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EXEMPLE 2

80 exercices physiques

Les exercices de conditionnement axés sur la force duel, la vitesse, l'endurance et la capacité de sprint sont essentiels pour améliorer la capacité physique des footballeurs. Ces exercices permettent simultanément d'augmenter la force, la vitesse et l'endurance, et d'améliorer les performances globales pendant les matches.

La catégorie « football physique » contient 80 exercices de conditionnement physique joliment élaborés.
Chaque exercice est accompagné d'un schéma montrant la mise en place et la progression de l'exercice. En outre, des explications détaillées sont fournies pour la mise en œuvre, afin que les entraîneurs puissent mettre en œuvre les exercices rapidement et efficacement.
Les formes d'entraînement sont conçues pour ce qu'une seule configuration fondamentale permette de multiples variations de la forme physique. Cela aide à varier les exercices, de maintenir la motivation des joueurs et d'accroître l'efficacité des exercices de conditionnement.
De plus, les exercices peuvent facilement être adaptés à différents niveaux et groupes d'âges. Que vous travailliez avec de jeunes débutants ou des seniors expérimentés, les formes de fitness sont flexibles pour répondre aux besoins de n'importe quel groupe !
Ces exercices permettent aux joueurs d'améliorer leur vitesse, leur force et leur endurance dans différentes facettes du jeu

Voici d'autres catégories chez Ostjes Voetbaltrainingen!

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ÉCHAUFFEMENTS

120 exercices d'échauffement

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FINIR AU BUT

140 exercices de finition

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PASSES

90 exercices de passe

PHYSIQUES

80 exercices de physique

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SUPPLÉMENTAIRES

80 documents bien conçus

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ENTRAÎNEMENTS

750 séances d'entraînement

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