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FUSSBALL AUFWÄRMÜBUNG MIT INTEGRATION DES TORWARTS

Kategorie „Fußball-Aufwärmübungen“

1. Ausrüstung

Mindestens 12 Spieler
Eine Anzahl von Bällen
5 Markierungen

2. Organisation

Bauen Sie die Ausrüstung entsprechend der Zeichnung auf.
Die Übung kann sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite durchgeführt werden, um beide Seiten zu trainieren.

3. Beschreibung

Beginn:
Spieler A spielt den Ball zu Spieler B.
Spieler B nimmt den Ball an und spielt ihn direkt zu Spieler A zurück.
Nach dem Abpraller läuft Spieler B nach außen.

Nachspiel:
Der einlaufende Spieler A spielt den Ball in den Lauf von Spieler B.
Spieler B erhält den Ball und gibt ihn an Spieler C weiter.

Mittlere Phase:
Spieler C erhält den Ball, dreht sich durch und spielt einen Pass zu Spieler E.
Spieler E nimmt den Ball an und gibt ihn an den einlaufenden Spieler D weiter.

Abschluss:
Spieler D geht eine schnelle 1-2-Kombination mit Spieler E ein.
Nach der Kombination nimmt Spieler D den Ball an und schließt ihn mit einem Schuss in die Hände des Torwarts ab.

Drehung:
Nach dem Abschluss wechseln die Spieler die Positionen nach dem Schema: A → B → C → D → E → A.

4. Coaching und Anmerkungen

Coaching:
Achten Sie auf die korrekte Ausführung der Körperübungen, einschließlich Passspiel, Ballannahme und Ballkontrolle.
Achten Sie auf das Timing und die Präzision der Pässe und Läufe.
Fördern Sie die Kommunikation und konzentrieren Sie sich auf den Aufbau und den Abschluss.

Anmerkungen:
Passen Sie die Größe des Spielfelds an die Anzahl der Spieler und deren Niveau an.
Die Aufwärmübungen können während des Wechsels zwischen Spieler A und Spieler B durchgeführt werden.
Führen Sie die Übung abwechselnd über die linke und rechte Seite durch, um die Symmetrie im Training zu wahren.

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AUFWÄRMEN

120 Aufwärmübungen

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TORSCHUSS

140 Torschussübungen

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PASSSPIEL

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ANDERE ÜBUNGEN

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TRAININGS

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3. Beschreibung

Beginn:
Spieler A spielt den Ball zu Spieler B.
Spieler B nimmt den Ball an und spielt ihn direkt zu Spieler A zurück.
Nach dem Abpraller läuft Spieler B nach außen.

Nachspiel:
Der einlaufende Spieler A spielt den Ball in den Lauf von Spieler B.
Spieler B erhält den Ball und gibt ihn an Spieler C weiter.

Mittlere Phase:
Spieler C erhält den Ball, dreht sich durch und spielt einen Pass zu Spieler E.
Spieler E nimmt den Ball an und gibt ihn an den einlaufenden Spieler D weiter.

Abschluss:
Spieler D geht eine schnelle 1-2-Kombination mit Spieler E ein.
Nach der Kombination nimmt Spieler D den Ball an und schließt ihn mit einem Schuss in die Hände des Torwarts ab.

Drehung:
Nach dem Abschluss wechseln die Spieler die Positionen nach dem Schema: A → B → C → D → E → A.

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3. Beschreibung

Beginn:Spieler A spielt den Ball zu Spieler B.Spieler B nimmt den Ball an und spielt ihn direkt zu Spieler A zurück.Nach dem Abpraller läuft Spieler B nach außen.

Nachspiel:Der einlaufende Spieler A spielt den Ball in den Lauf von Spieler B.Spieler B erhält den Ball und gibt ihn an Spieler C weiter.

Mittlere Phase:Spieler C erhält den Ball, dreht sich durch und spielt einen Pass zu Spieler E.Spieler E nimmt den Ball an und gibt ihn an den einlaufenden Spieler D weiter.

Abschluss:Spieler D geht eine schnelle 1-2-Kombination mit Spieler E ein.Nach der Kombination nimmt Spieler D den Ball an und schließt ihn mit einem Schuss in die Hände des Torwarts ab.

Drehung:Nach dem Abschluss wechseln die Spieler die Positionen nach dem Schema: A → B → C → D → E → A.

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Die Übung kann sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite durchgeführt werden, um beide Seiten zu trainieren.

Beginn:
Spieler A spielt den Ball zu Spieler B.
Spieler B nimmt den Ball an und spielt ihn direkt zu Spieler A zurück.
Nach dem Abpraller läuft Spieler B nach außen.

Nachspiel:
Der einlaufende Spieler A spielt den Ball in den Lauf von Spieler B.
Spieler B erhält den Ball und gibt ihn an Spieler C weiter.

Mittlere Phase:
Spieler C erhält den Ball, dreht sich durch und spielt einen Pass zu Spieler E.
Spieler E nimmt den Ball an und gibt ihn an den einlaufenden Spieler D weiter.

Abschluss:
Spieler D geht eine schnelle 1-2-Kombination mit Spieler E ein.
Nach der Kombination nimmt Spieler D den Ball an und schließt ihn mit einem Schuss in die Hände des Torwarts ab.

Drehung:
Nach dem Abschluss wechseln die Spieler die Positionen nach dem Schema: A → B → C → D → E → A.