EXERCICES POUR LES FOOTBALLEURS QUI CHANGENT SOUVENT DE POSITION ET QUI JOUENT EN CONTINUITÉ

Phase de départ:
Le joueur A passe le ballon au joueur B qui le demande.
Le joueur B prend le ballon et le passe au joueur A qui court.

Phase intermédiaire:
Le joueur A tenté de passer le ballon en une seule fois au joueur E qui le demande.
Le joueur E passe le ballon, éventuellement une seule fois, au joueur C.

Phase finale:
Le joueur C passe un ballon en profondeur au joueur D.
Le joueur D prend le ballon et le passe en profondeur au joueur E.
Le joueur E, après une course, demande le ballon au joueur D et le reçoit.
Dès que le joueur E a reçu le ballon, il dribble vers le groupe A’.

Schéma de rotation:
Après chaque action, les joueurs tournent comme suit : A → B → C → D → E → A’
De l'autre côté : A’ → B’ → C’ → D’ → E’ → A.