nl-NLnl-BEfr-FRde-DE
Language
×
Menu
  1. Start
    1. Voetbaloefeningen
    2. Voetbaltrainingen
  3. Pakketten
  4. Winkel

VOETBAL OPWARMING OEFENING MET INTEGRATIE VAN DE DOELMAN

Categorie "Opwarmingsoefeningen Voetbal"

spelvormen voetbal
1. Materiaal
Minimaal 12 spelers
Een aantal ballen
5 hoedjes
2. Organisatie
Zet het materiaal op volgens de tekening.
De oefening kan aan zowel de linker- als rechterkant worden uitgevoerd om beide zijden te trainen.
3. Omschrijving

  • Start:
    Speler A speelt de bal in naar speler B.
    Speler B ontvangt de bal en kaatst deze direct terug naar speler A.
    Na de kaats maakt speler B een loopactie buitenom.

  • Vervolg:
    De inlopende speler A speelt de bal in de loop van speler B.
    Speler B ontvangt de bal en speelt deze door naar speler C.

  • Middenfase:
    Speler C ontvangt de bal, draait door, en speelt een pass naar speler E.
    Speler E ontvangt de bal en speelt deze door naar de inlopende speler D.

  • Afsluiting:
    Speler D gaat een snelle 1-2 combinatie aan met speler E.
    Na de combinatie neemt speler D de bal aan en werkt deze af door in de handen van de doelman te schieten.

  • Rotatie:
    Na afloop wisselen de spelers posities volgens het schema: A → B → C → D → E → A.
4. Coaching en Opmerkingen
Coaching:
Zorg voor een correcte uitvoering van de lichaamsoefeningen, inclusief passen, aannemen en balcontrole.
Let op de timing en precisie van de passes en loopacties.
Stimuleer communicatie en focus op de opbouw en afronding.

Opmerkingen:
Pas de afmetingen van het veld aan op basis van het aantal spelers en hun niveau.
Tijdens de wissel tussen speler A en speler B kunnen opwarmingsoefeningen worden uitgevoerd.
Voer de oefening afwisselend via de linker- en rechterkant uit om symmetrie in de training te behouden.

Dit zijn gerelateerde categorieën bij Ostjes Voetbaltrainingen!

Link

OPWARMINGEN

120 opwarmingsoefeningen

Link

AFRONDEN OP DOEL

140 afwerkingsoefeningen

Link

PASSING

90 pass- en trapoefeningen

Link

CONDITIE

80 conditieoefeningen

Link

EXTRA DOCS

80 extra documenten

Link

TRAININGEN

750 voetbaltrainingen


Privacy    |     Gebruikersovereenkomst    |     MINI E en F pupillen - Jeugd     JO7 - JO8 - JO9 - JO10 - JO11 en JO12    JO13 - JO15 - JO17 - JO19     A B C Junioren - Senioren     |    © OSTJE   2025

Back To Top