FYSIEKE VOETBALOEFENING VOOR IN UW TRAINING - DUELKRACHT

1. Materiaal

• Minimaal 10 spelers + 1 doelman
• 10 kegels
• 2 hoedjes

2. Organisatie

• Vorm 3 denkbeeldige lijnen op het veld, elk ongeveer 4-5 meter uit elkaar. Plaats op elke lijn een speler als verdediger.
• Voor het doel creëer je een denkbeeldig vierkant van 6x4 meter, waarin één verdediger (verdediger 4) wordt geplaatst.
• Groep A en B starten gelijktijdig vanaf twee verschillende posities.

3. Omschrijving

1. Start:
• Op het fluitsignaal starten beide spelers A en B en dribbelen naar hun eerste tegenstander.
2. Acties van Speler A:
• Speler A probeert verdediger 1 te passeren.
• Bij succes: Hij dribbelt door naar verdediger 2 en daarna naar verdediger 3, met hetzelfde doel.
• Bij falen: Als de bal wordt onderschept door een verdediger, wordt speler A zelf verdediger, en de verdediger die de bal onderschept heeft, dribbelt verder.
• Wanneer speler A alle drie de verdedigers succesvol heeft gepasseerd, sluit hij aan bij groep B.
3. Acties van Speler B:
• Speler B dribbelt naar verdediger 4 (in het denkbeeldige vierkant) en probeert hem te passeren.
• Bij succes: Hij mag afwerken op doel.
• Bij falen: Als de bal wordt onderschept, wordt speler B verdediger 4, en de nieuwe aanvaller werkt af op doel.
4. Rotatie:
• Na het afwerken op doel sluit de speler aan bij groep A.

4. Coaching en Opmerkingen

Coachpunten

• Aanvallers:
• Moedig spelers aan om acties te durven maken en individuele vaardigheden te tonen.
• Stimuleer snelle beslissingen bij dribbelen en het ontwijken van tegenstanders.
• Verdedigers:
• Motiveer verdedigers om actief te zijn en gericht te werken aan het onderscheppen van de bal.
• Benadruk een goede positionering en timing bij het verdedigen.
• 
  

Opmerkingen

• Verdedigers 1, 2, en 3 blijven op hun denkbeeldige lijn en mogen die niet verlaten.
• Verdediger 4 blijft binnen het vierkant voor het doel.
• Pas de afstand tussen de lijnen en het formaat van het vierkant aan op basis van het niveau en de leeftijd van de spelers.